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In der traditionellen chinesischen Medizin wird Ginseng (Panax ginseng) seit Jahrtausenden als Heilmittel bei Antriebslosigkeit, Appetitlosigkeit, Atemnot, Herzklopfen, Schlaflosigkeit, Impotenz, Blutungen und Diabetes angewandt.
Eine unkomplizierte angina sollte möglichst nicht antibiotisch behandelt werden, da sie sonst immer wieder kommt.
Jod ist ein essentieller Nährstoff, dass heißt der Körper ist auf die Zufuhr von Jod aus der Nahrung angewiesen. Die schmetterlingsförmige Schilddrüse produziert aus dem mit der Nahrung aufgenommenen Jod Hormone, die wichtig sind für die gesamte körperliche und geistige Entwicklung. Desweiteren haben sie Einfluss auf unsere Leistungsfähigkeit und Psyche.
Essen ist ein Teil unseres täglichen Lebens. Doch nicht jeder kann sein Essen unbeschwert genießen. Eine mögliche Nahrungsmittelunverträglichkeit ist die Laktoseintoleranz.
Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) erhöhte den Referenzwert für das fettlösliche Vitamin D. Kinder und Erwachsene sollten demnach 20 µg (800 I.E.) pro Tag aufnehmen, wenn eine körpereigene Synthese nicht ausreichend gewährleistet werden kann.
Eine ausgewogene, balaststoffreiche Ernährung fördert nachweislich die Gesundheit. Schon seit vielen Jahren befürworten dies die Fachgesellschaften für Ernährung. Eine Analyse verschiedener Studien ergab nun, dass der Verzehr von Vollkornprodukten das Risiko an einem Colonkarzinom zu erkranken nachweislich senken kann. Interessant ist zudem, dass Balaststoffe aus Obst und Gemüse einen weniger präventiven Effekt aufwiesen.
